肾主管排泄和内分泌，肾不好会导致排水不畅，毒素出不来。你是否有一个健全的肾呢？而你否又知道自己的肾是健全的呢？下面给你介绍肾有垃圾的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
如何打扫肾上的垃圾：
1、冬瓜，冬瓜富含汁液，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
2、山药，可以增强肾脏的排毒功能。
3、按通泉穴，在足底的前三分之一处，这个穴位比较敏感边按边揉为佳。
4、少吃盐，多喝水。
5、切忌乱吃药。
6、食疗，肾脏的最佳排毒时间是早晨5至7点之间，起床最好喝一杯白开水，冲刷下胃脏。
