1、做重要的事情列出一周需要做的重要的大事，然后根据自己的时间安排从易到难一项一项去解决，千万不要拖延到最后一天才去做。
2、不要理会让你分心的人和事每天的生活里总会有人对你说三道四，可是当我们把精力浪费在这些事情上时，时间就会不知不觉地溜走。
3、烦躁的时候要学会休息当我们心情特别烦躁的时候要学会散步、小憩一会来调养心情，只有这样，才能恢复正常旺盛的精力去做事。
4、看一本好书当我们沉下心看书的时候，与作者进行思想上的共鸣和交流，心里也会产生莫大的快乐，而这些书就是我们能量来源的一部分。
5、用进废退任何身体的器官都遵循用进废退的道理，越是勤加使用则越聪明智慧.当精力能量被左佯抵盗合理使用的时候，生命也会重新积蓄更大的精力。
6、热爱真实的自己热爱现在的生活，肯定真实的自己，不要为了别人的眼光和期待去活.没有人能够掌控得了你的人生，我们的人生一举一动都是自我思考的结果。
