怎样进行体育锻炼?

1、首先你得看看自己的体力到底有没有多少一开始运动的话，我不建议就是做过多的运动哦。

3、一般跑步的话，都是慢跑开始时的，慢跑很重要，先从慢慢的跑步开始是最好不过的咯。

5、所以我们有很多种的运动方式，当然的我建议就是打打篮球，或者跳远跳远这样也是很不错的。

6、当然还有其他中方法啦，比如运动这些，或者游泳这些都是很不错的一种方式，我个人建议就是拥有