1、用小葱、生姜煮水喝。
当经常的吹空调导致嗓子疼，可以用小葱、生姜煮水喝。由于嗓子疼多半是感冒的症状，用小葱、生姜煮水喝能驱寒，对治疗风寒引起的感冒很有帮助的。喝完之后，再活动活动发发汗更好了。
2、喝金银花水。
当嗓子疼时，喝一些金银花水会感到很舒服的，因为金银花有很好的清热解毒的作用，还能消炎，对嗓子疼、发烧等有很好疗效。因此只要嗓子疼 ，就使劲喝金银花水吧，保证疗效很好的。
1、如果经常吹空调导致尿频了，可以用苦瓜片煮水喝。
苦瓜性质寒凉，对于身体有着很多的好处，特别是在夏天将苦瓜片泡水喝，能起到清热解暑的作用。对于因空调引发的尿频情况，喝一些苦瓜水，能缓解这个情况的。但是要注意，一些脾胃虚寒的人，不宜多喝苦瓜水，以免引起肠胃不适了。
1、用手揉压神门穴位。
神门穴位在两手手手腕的下方，在找这个穴位时，我们可以这样，把两支手并齐放到一起，然后腕部相对的内侧两个点就是神门穴，大家不会找的可以看看图片。如果因为吹空调导致腹泻，很可能是寒邪入侵，经常揉按这个神门穴，可以把人体的正气激发出来，祛除寒邪的侵袭了。
2、多喝红糖姜水。
如果夏天受凉腹泻了，多半是吹空调导致的，或者吃了过多凉物，比如西瓜、冰激凌等，这时可以趁热喝红糖姜水，效果很好，差不多喝两碗后，腹泻就能 止住了。注意红糖姜水要煮开了，效果会更好的，虽然姜比较辛辣，最好连同一起喝下。
1、如果经常吹空调导致肌肉酸疼，可以通过拔罐或者艾灸来缓解，夏天是艾灸的好时机，每天坚持艾灸，对身体发汗祛湿、缓解肌肉酸疼很有帮助。
