1、放置24小时以上的开水： 烧开后超过24小时的开水中含氮的有机物被不断被分解成亚硝酸盐，所以最好喝新烧开的水，或者饮用不超过24小时的开水。
2、淡盐水：有消息称清晨起床可以饮用淡盐水，其实清晨起床后人一般都口渴，此时若喝盐水会加重口渴感，使血压更高，危害健康。
3、碳酸饮料：清晨空腹的状态下，若长期饮用碳酸饮料，那么碳酸饮料中大量柠檬酸会导致人体缺钙。
4、自来水。没有加热的自来水中可能含有杂质、细菌，直接饮用可能会引起肠胃不适。
5、茶水：常言道“不饮空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而可能导致人产生肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，危害身体健康。
