男人在家里健身的必备器材有哪些

 时间：2024-10-13 16:30:06

1、杠铃，可以用杠铃做一些深蹲以及硬拉，以及做划船。

男人在家里健身的必备器材有哪些

3、壶铃，练习身体的后侧，弹力绳，可以做一些抗阻力训练。

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