养生食补秘制精炖牛筋牛尾

 时间:2024-10-13 22:51:00

1、牛尾牛筋冷水泡半小时,冷水下锅大火水开之后煮大约10分钟,捞出来用冷水冲干净血沫

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2、热油锅,下姜片爆香,接着下用冷水稍微捞过的八角桂皮花椒茴香炒香

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3、下牛尾块和牛筋翻炒,然后喷绍酒,盖上锅盖焖十几秒,再稍微炒一下

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4、把炒过的肉类都倒进砂锅里,放葱结,加0.5:1的水和清酒没过肉,倒入万字浓口酱油,生抽,蚝油,下适量冰糖,大火煮开10分钟转小火炖

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5、炖到水只有一半的时候加一瓶啤酒下去,大火煮开继续小火炖

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6、继续炖到水只有一半的时候加水或者高汤没过肉,因为同时在炖牛尾汤,所以我干脆加了牛尾汤进去

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7、大火煮开继续换小火炖,一直到牛筋柔软牛尾酥烂就好了

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