足跟痛多久能好

1、平时保养

穿软件点的袜子、鞋垫。平时晚上睡觉前用热水泡脚。睡觉前可适当抬高双腿。尽量避免负重、长时间行走、站立。

2、西医治疗

可局部注射封闭针治疗。不过封闭针主要成分是激素加麻醉药物，所以不要多次使用。否则激素容易使人产生依赖。

手术治疗。目前，手术治疗的效果未到得临床的充分肯定。因为手术后会降低足底渗出物引起足跟压力过高，但却损害了足底筋膜，因此效果目前报导不是太理想。

3、中医治疗

可以选用一些活血的中药治疗足跟痛。