90后如何管理身材才能不变形

1、充足的锻炼。拥有一个不变形的身材，我们就需要保持足够多的锻炼。

3、保持一个良好的心态。生态是非常重要的，90后要管理身材也要有一个良好的心态，不骄不躁。

5、少抽烟少喝酒。在参加工作的时候难免会遇到一些应酬的情况，应酬也要做到少抽烟少喝酒。

7、适当的放松和娱乐。对于90后而言，娱乐和放松应该是他们比较喜欢的，保持身体不变形，娱乐放松还是有必要的。