女人经期那几天吃什么好

1、第一是桂圆，桂圆性味温，女性经期食用不容易发生腹痛，而且桂圆有补气血、安眠、促进血液循环，消除疲劳等作用。

3、第三是猕猴桃中富含维生素C，这是大家都知道的，而丰富的维生素C有改善疲劳、抗坏血的作用。

5、第五种是榴莲，榴莲性热，在中医里油活血散寒的作用，从而能够缓解痛经。