吃黑芝麻有哪些好处

1、多吃黑芝麻可以让头发又黑又亮，让发色看起来更健康，还能预防脱发

3、对女性来说，芝麻有产后催乳的作用，还可以缓解黑眼圈，有养颜的功效

5、吃米饭的时候配合黑芝麻一起，让胃口更好，吃饭更香，身体吸收的营养更好