腰果时蔬的做法

1、准备所需要的食材，将草菇洗净擦干表面的水

2、将荷兰豆、黄椒切片，百合掰开成瓣、草菇对半切开

3、电磁炉开启800W加热多用锅，倒入足量的清水，加入2滴橄榄油放入百合与荷兰豆焯水

4、约20秒后捞出浸泡在冰水中

5、电磁炉开启400W加热多用锅，放入生腰果慢慢煎烤4-6分钟左右，腰果成熟后捞出（注意：过程中需要不停的翻动，以免烤糊）

6、电磁炉开启400W加热多用锅，倒入橄榄油，下入所有食材翻炒

7、加入盐调味，翻炒均匀后出锅，即可食用