牙周炎的预防方法

1、养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后刷牙或漱口，采用正确的刷牙方法，不要因为刷牙时牙龈出血就不敢刷了。

2、多种牙膏交替使用，正确选择并定期更换牙刷。

3、每3～6个月去医院洗牙一次。

4、坚持采用传统的“叩齿”牙周保健法：上、下牙轻轻叩击、咬合，以改善牙周组织的血液 循环和营养供应。