1、饥饿时不要喝豆浆
不要空腹喝酒，因为豆浆中的蛋白质，有机酸结合在一起会形成沉淀，破坏营养成分。另一方面，在空腹时，人体的能量转化为热量时，不会被充分吸收，会被破坏。
2、未煮的豆浆
如果吸收未煮熟的豆浆，可能会发生蛋白质代谢和对人体不利的症状。不仅如此，它还包含有毒物质，皂苷抑制剂，胰蛋白酶以及其他会导致机体出现腹痛，恶心甚至中毒的非有益物质。
3、不要喝太多，与红糖一起食用
豆浆对您的健康有益，但不应过多使用，因为过量摄入蛋白质会导致腹胀，甚至阻塞气道。此外，避免在豆浆中添加红糖会引起反应，破坏营养吸收，并且对消化过程有害。
4、不适合所有人
每个人的身体状况都不同，尤其是长期患有疾病和药物治疗的人，在饮用前要考虑的选择。另外，患有痛风，身体虚弱，精神疲劳的人不宜饮用。
5、豆浆和鸡蛋不要一起食用
营养物质如果混合不当，将失去效力，甚至适得其反，并造成不良影响。尤其是在鸡蛋中含有蛋白质成分与豆浆中的胰蛋白酶结合时，会降低人体必需的营养价值。
6、对于豆浆您需要了解从加工到食用和存储的相关信息，以确保健康。避免将豆浆连续存放在热水瓶中数小时，以免变酸，并且不要与同时服用抗生素，从而引起不良的化学反应，导致人体陷入不良状态。
