1、 在光线充足的情况下，找一个大镜子，放在桌子上或凳子上。
2、 把装美瞳的盒子打开，拿出佩戴棒、镊子。
3、 用镊子把其中一片美瞳夹起来放在佩戴棒上（注意美瞳的正反面）。
4、 眼睛尽量靠近镜子，睁大眼睛，正视镜子。
5、 用一只手撑开上下眼睑（尽量撑到大一点），保持眼睛不动。
6、 把放有美瞳的佩戴棒慢慢靠近眼球，不能眨眼睛，让美瞳的边沿先贴到眼哆蚝馆填球，直到整片贴合到眼球，上下左右转一下眼球，闭上眼睛轻轻压一下。
7、 第一次戴可能不能一气呵成，要有耐心。在戴不上的情况下，不能硬塞，要重新把美瞳放回护理液再拿出来。
