1、吃莲雾好处多多，吃莲雾时，莲雾内部含有大量水分，多吃莲雾可以有效得补充我们体内流失的水分，多吃莲雾配合喝水可以生津止渴。
2、莲雾内部含有丰富的碳水化合物，可以有效地缓解大脑压力，缓解大脑紧张，从而放松身心，有助于睡眠。
3、多吃莲雾可以解酒，在喝酒之后，可以吃上一点莲雾，可以达到很好的解酒效果。
4、多吃莲雾可以清热解毒，莲雾内部含有某种物质可以有效地促进人体新陈代谢，葱而达到清热解毒的效果。
5、多吃莲雾可以有效地缓解咳嗽的症状，莲雾内部含有大量水分，可以滋养肝肺，平气止咳。
6、多吃莲雾有利于小便，莲雾内部含有大量的水分，多吃莲雾可以有效的促进小便，利尿排便。
