1、NO.1 知己知彼，首先我们要认清楚到底什么是自制力，自制力就是人能够非常好的控制自己的行为以及情绪，，对于好的决定能够百分百执行，对于不好的行为、动机、情绪，可以很好地克制。
2、NO.2 当人们的情绪失控时，比如过度的悲伤或者非常的愤怒，此时此刻人的自制力瞬间变为负数，人无法为自己的行为负责，容易做出后悔的事情，所以要呵护好自己的情绪，不要让它产生比较大的波动。
3、NO.3 很多人做事情总是半途而废，这件事情还没有做完，一旦有新的念头出现，立刻去做其他事情，这不仅降低了效率而且浪费了时间，所以一次只完成一件事情，只做一件事情的目标好计划
4、NO.4 激励很重要，有了激励才有坚持下去的动力，所以平时要多激励自己，相信自己一定可以具备很强的自制力。
5、NO.5 自制力是一种能力，能力的获得需要长时间的时间积累和实践，所以我们也要时刻培养自制能力
6、NO.6 自制力对于一个人的事业来说，实在是太重要了，它要比其他的能力、才华更重要；如果没有自制力，其他条件根本无法实施，没有行动就无法产生结果。
