1、首先要平复的是自己的心态。自己先放松心情。才可以有更多的精力和办法去应付孩子。
2、不要事事亲力亲为。学会放手，让孩子自己玩耍，平时把家里危险的物品，收起来，给孩子一个相对安全环境。
3、让宝宝养成规律的生活作息时间。早睡早起。孩子的作息时间规律了，家长才可以轻松一些。
4、家长要让孩子学会自己玩耍，平时孩子玩的时候，尽量的不要去打扰孩子，分散孩子注意力。
5、适时用夸奖的方式，鼓励孩子自己去常识某些事情，比如，自己吃饭，自己穿鞋子。妈妈偶尔在孩子面前示弱。
6、父母有一个人，要偶尔出去放松一下。不要一直把自己所有的精力都给了家庭和孩子。不要失去自我。
