有助于抗菌的食物有哪些

1、大蒜大蒜含有许多维生素，营养素和其他成分，可以抵抗感冒等感染。它有效地杀死导致感染的细菌。如果感冒了或者想要预防感冒，请吃大蒜。大蒜是一种特殊的抗生素。

3、新鲜的苹果醋新鲜苹果醋通常以其减肥效果而闻名，也是一种天然抗生素。它不含化学物质，具有有效的净化效果。

5、纯椰子油由于其抗真菌，抗菌特性，椰子油可以有效地治疗常见感染。

7、发酵食品一些发酵食品，如泡菜和酸奶，有益于健康，也可以保护身体免受感染因子的侵入。