造成月经不调的四大元凶

1、元凶一、过度节食：女性脂肪至少占体重17婊剧琏兄%才能月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%才可维持正常月经周期。如果过度节食的话，那么因为机体能量摄入不足，便可导致体内大量的脂肪以及蛋白质被耗尽，使雌性激素合成出现障碍而明显缺乏，之后影响月经来潮，甚至还可导致经量稀少或者是闭经。所以追求魔鬼身材的美眉们，也一定不要盲目的节食哦!

3、元凶三、不良习惯：作息时间无规律，平日喜欢贪凉、常吃补品 、熬夜或者是经常吃快餐 、滥用药物等都会影响月经。