1、补充胶原蛋白小贴士一： 大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、补充胶原蛋白小贴士二： 通常不建议孕妇服用胶原蛋白产品，因为孕妇是需要高度保护的对象，服用任何药品、营养品都需要注意。但目前没有服用胶原蛋白引起的不良反应的报道或试验及相关科学权威文章表述。
3、补充胶原蛋白小贴士三： 从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖
4、补充胶原蛋白小贴士四： 采用先进的技术生产出来的鱼鳞胶原蛋白不含任何脂肪，相对鱼皮来讲，鱼鳞胶原优于鱼皮胶原：其脂肪、糖分、残留均低于鱼皮胶原蛋白，另外鱼鳞胶原蛋白营养更综合更全面，和人体的亲和性最好。
5、补充胶原蛋白小贴士五： 比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。
6、补充胶原蛋白小贴士六： 口服小分子胶原蛋白肽这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
