超美味的虾仁菠萝炒饭

1、把菠萝切成两半

2、挖出果肉，把它变成一个海湾

3、菠萝切成片

4、蔬菜洗净切块，鸡胸肉和虾仁处理，去虾线，加酒去腥，花椰菜切块，加日本豆腐和油拌匀，蛋液与调味料拌匀

5、冷油火锅鸡脯虾仁

6、取出与菠萝混合，加入甜味

7、炒洋葱、蘑菇、花椰菜和米饭

8、倒入调味过的蛋液，用鸡蛋包好所有的花椰菜饭。很好吃

9、水蒸气干后，倒入虾和鸡胸肉、菠萝、五种香料和胡椒

10、把它炒干。差不多可以上菜了