怎么正确选择VC

1、首先是三款VC软糖，糖占了70%，VC含量都达到了宣称值，但是每天会多摄入3到9克的糖。

2、然后是四款VC的泡腾片，但是每片只添加了9毫克的VC。

3、而且泡腾片中的钠添加的非常的多，最多有468毫克的钠。

4、中国营养学会建议4到7岁儿童，每天钠的摄入量是900毫克，儿童的肾脏发育不全，不能摄入太多钠。