1、购买黑巧克力
一般来说，黑巧克力大都含有富含黄烷醇，相比其它的牛奶巧克力、榛仁巧克力，黑巧克力对人体的好处还是很多的。
2、购买巧克力时，看清楚包装上面的标示
有的巧克力，上面包装有标示，提示含有天然有益充分黄烷醇，这样的巧克力可以购买来尝尝，对心血管有好处，能维护心脏健康。
3、根据价格购买好的巧克力
真正富含富含黄烷醇的巧克力，价格不会很低，一般一块43g左右的巧克力，价格一般在八九块左右。
4、认准品牌的巧克力。
就质量来看，品牌的巧克力最好了，质量能保证一些。大家购买时擦亮眼睛，选择更加有保障的。
5、吃巧克力要注意，如果有上火症状，应该少吃巧克力，否则容易加重上火的情况的。
6、巧克力怕高温，因此天气热的时候，尽量把巧克力放到阴凉的地方，以免融化。
