生活健康技巧：[16]食物系列七

1、橘子:橘子是秋冬时瘠彐伊竽节水果，在完全成熟时其味甘美，半熟时节酸而爽口，其皮可以入药，具有行气理气之功效。橘子具有润肺止咳、开胃生津以及舒肝解郁等多种效果。

2、荔枝:荔枝是夏季水果之一，其果肉鲜白香甜爽口。具有去除暑热提神益气的功效。具有美容养颜等作用，需要我们注意的是，不宜吃过多也是及容易上火的水果之一。

3、龙眼:龙眼是热带水果，可养血安神，适合于贫血患者；补心益脾，适合于失眠患者，同时也能补充人体气血，具有美容长寿等功效。龙眼其营养成份，也属于补品中的佳品。