让病魔远离你的秘密

1、保持愉快的心情 愉快的心情，对我们的内分泌系统有很大的影响，尽量保持心情愉悦，不仅可以让自己容光焕发，而且对身体有很积极的作用。

3、注重自己的饮食 平时我们可以多关注下营养养生，在饮食上多下下功夫，多食用一些对我尺攵跋赈们的身体有积极效应的食物，肯定对我们的身体调理伤能起到很好的效果。

5、养成良好作息习惯 对自己严格要求，必须做到早睡早起，不要总是熬夜，白天一天无论精力还是身体机能已经很疲惫了，他们也需要休息充能。