养生粥之核桃粥的做法及功效大全

1、粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又谌冥鹳籀易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、淖橐郝芴菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。

2、将核桃去壳切成小丁；

3、白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。

4、　【功效】补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。