1、黄芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只（去毛、内脏），放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，饮汤食鸽肉。
2、芹菜300克，红枣50克，煲汤分次服食。适用于热毒逗留，小溲短赤，头痛烦闷。
3、冬瓜300克，薏苡仁50克，水煎代茶饮，每日1次，加砂糖。
4、鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
5、丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果。
6、富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。
7、属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。
