1、番薯在南方的农村孩子对这个一定不会陌生，蒸红薯或者烤红薯都是家常便饭，味道特别的令人回味。现在街头巷尾也就寥寥几家卖烤红薯摊的，可能大家生活水平提高，对这个这东西已经没有什么新鲜感了。所以建议大家在尝尽大鱼大肉之后，也不要忘吃上一根红薯哦！
2、白萝卜白萝卜水分较多，味道可口，内含有大量的维生素、钙、磷，以及糖化酶等，可以健胃健脾，促进胃部消化，利尿止咳，更为重要的是它还有一种可以分解亚硝酸的木质素，为吞噬癌细胞提供较好的成长环境。
3、玉米玉米主要产于我国的东北方，品类繁多，口感很好。它能为人体摄入硒、镁物质，可促进体内氧化物的分解，避免癌细胞的繁殖，同时还具有极为丰富的纤维素，可以加快体内垃圾残留物的分解，并排出体外。
4、南瓜南瓜籽大家不会陌生吧，可香了。然而南瓜体内含有颇多维生素Ａ、胡萝卜素，可以很好地防止上皮组织细胞突变形成肿瘤。此外还具有很多维生素Ｃ、维生素E以及微量元素，可以防止致癌的亚硝胺形成，避免患得致癌的病毒激发活性。
5、茄子有一道菜很出名，那就是红烧茄子，相信大家都会喜欢。它的主要成分是、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁等物质 ，能去除血瘀瘢痕、抑制寒热、防止癌细胞突变的功效，建议大家选择食用紫色表皮的茄子，营养价值更好。，药性更强。
6、苦瓜苦瓜是大家心中比较排斥的东西，因其苦味让人难受，可是小编吃多了感觉还挺好吃的。经常吃苦瓜可以润滑你的肤色，清热解毒，它含有一种奎宁蛋白，能够促进免疫细胞的活性蛋白生芤晟踔肿成，然后间接的将体内的癌细胞吞噬掉，同时还能激化蛋白酶的分泌，避免了癌细胞的侵袭。
