1、准备好食材。

2、将鸡胸肉洗净后晾干水,切成3厘米左右的大块。

3、放入适量油、盐、黑胡椒粉、料酒,再加入蜜汁味烤肉料粉和10克水抓拌均匀,再盖上保鲜膜,腌制4小时以上入味。

4、将三色彩椒切成3厘米左右的块状。

5、将烤肉料8g及水8g调成料汁。

6、取出腌好的鸡肉块、用长竹签与彩椒块交替穿成肉串,全部串完后,在肉串上刷一遍料汁。

7、放入烤盘,烤箱预热至200度,放入烤盘,定时约20分钟。

8、烤至10分钟时取出再刷一遍酱汁,烤至第15分钟时,取出刷遍蜂蜜,再烤至程序结束、熟透即可。

时间:2024-10-20 13:32:04
1、准备好食材。
2、将鸡胸肉洗净后晾干水,切成3厘米左右的大块。
3、放入适量油、盐、黑胡椒粉、料酒,再加入蜜汁味烤肉料粉和10克水抓拌均匀,再盖上保鲜膜,腌制4小时以上入味。
4、将三色彩椒切成3厘米左右的块状。
5、将烤肉料8g及水8g调成料汁。
6、取出腌好的鸡肉块、用长竹签与彩椒块交替穿成肉串,全部串完后,在肉串上刷一遍料汁。
7、放入烤盘,烤箱预热至200度,放入烤盘,定时约20分钟。
8、烤至10分钟时取出再刷一遍酱汁,烤至第15分钟时,取出刷遍蜂蜜,再烤至程序结束、熟透即可。