养生食补清炖萝卜牛腩汤（铸铁锅版）的做法

1、牛腩洗净切块，浸泡半天，当中多换几次水，把血水浸泡出来。

3、牛肉冷水下锅，放几粒花椒去腥，焯烫一下捞出，温水清洗干净。

5、米技电陶炉3档小火煮1个小时，关火焖两个小时左右，我出去溜个狗回来刚刚好。

7、放入牛肉里一起炖煮半小时左右，加盐和味精调味。上桌的时候加点香菜，吃肉喝汤，暖暖的！