黑椒红酒汁煎牛扒

 时间:2026-05-03 06:12:51

1、将T骨牛扒用胡椒粉,少许盐腌渍;

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2、山药去皮装入保鲜袋,放入微波炉打4分钟取出,碾成泥,加入黄油和少许盐、百里香拌匀成山药泥;

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3、胡萝卜切条、洋葱切丝;

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4、胡萝卜条用黄油加水煮透捞出待用;

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5、煎锅烧热、放少许油、和黄油、煸香少许洋葱丝;

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6、放入T骨牛扒煎熟一面翻面烹入红酒,两面煎5成熟即可,将山药泥、胡萝卜条摆盘,淋上红酒汁即可装盘。

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