1、首先，我们要找到原因，为什么自己会拉肚子，同样一起吃的火锅别人没事，就自己是这样的，敢肯定的是你的肠胃不好，容易引起拉肚子，这个平时要注意。
2、吃火锅刷的菜和肉一定要多煮一会，等熟了再吃，不然对于肠胃不好的你来说，更是雪上加霜。
3、如果严重的话，吃火锅前，可吃一些预防拉肚子的药，之后再吃火锅。
4、在火锅店吃火锅，肠胃不好经量吃清汤的，辣的要少吃，减少对肠胃的刺激。
5、尤其是在夏天，吃火锅喝冷饮是很常见的，但是肠胃功能不好最好还是别喝冷饮啦，喝常温的就可以了。
6、如果吃完火锅，拉肚子不严重的话，可以多喝一点温开水，有助于排毒，拉过一两次就会好了。
7、但如果拉的严重的话，必须要吃一些治疗拉肚子的药物才行。
