如何看你缺哪种维生素

 时间：2026-02-16 06:21:10

1、眼干涩：缺维生素A

2、口臭 ：缺维生素B6或锌

3、牙齿不坚固：缺维生素A或钙

4、唇干脱皮：缺维生素A、B2

5、贫血、手脚凉：缺维生素B6、铁叶酸

6、易疲劳：缺维生素B1、B2、B6

7、脱发头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌

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