1、家长爱动，才能让孩子也爱运动。如果家长每天在家玩手机，不出门，孩子慢慢就变成了，一直窝在家看电视了。
2、不要怕脏。小孩子玩起来，也就顾不得衣服了。家长如果怕弄脏衣服，干脆就在外面穿一件罩衣。
3、在家长可视的范围内。允许孩子小小的冒险。如果家长总是这个不允许，那个不同意，孩子也会变得畏首畏尾。
4、把某项运动当做乐趣，而不是为了达到什么目的。或者说目的性不要太强。目的是第二，意愿是第一。尽量的让孩子爱上，而不是强迫。
5、亲子活动多起来，孩子都是渴望父母能多陪自己一点儿。陪孩子打打球，慢跑，游泳，或者去爬山。
6、大部分的孩子都好动。几乎是天性，也有的小朋友，运动神经不敏感。这些都不重要，重点是孩子有活动量，身体健康就好。
