孢子粉怎么吃

1、开水冲泡：取适量灵芝孢子粉，开水冲泡，稍许片刻，即可食用

2、直接干吃：这种吃法就比较简单方便，而且身体吸收营养也比较彻底

3、灵芝孢子粉排骨汤：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内

4、煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可，在炖排骨汤时加入适量灵芝孢子粉一起炖煮

5、灵芝孢子粉对人的健康有很多好处

6、但是灵芝孢子粉最好是在空腹的时候服用效果会更好

7、如果空腹吃会引起不良反应，那么改在餐后在食用也是可以的