食补养生消暑瑶柱冬瓜排骨汤的做法

1、泡二颗大瑶柱一小时以上。

2、冬瓜切片或块都行，放汤锅里，放一块姜。

3、排骨飞水捞出备用。

4、把排骨，弄碎的瑶柱也放入汤锅中。

5、放入没过材料的水，大火十分钟，小火40分钟。

6、炖好后放盐，再煮五分钟即可。

7、做好了开始养生之旅吧