钻石俯卧撑的正确做法

 时间：2024-10-13 23:20:36

1、钻石俯卧撑是一种常见的锻炼方式，锻炼的肌肉群比较多，比常规的俯卧撑有点儿难度

钻石俯卧撑的正确做法

3、在做钻石俯卧撑的时候，一定要注意，手型千万不能变

钻石俯卧撑的正确做法

5、身体平直下降时，屈臂收肘靠近身体两侧，身体下降到肩与肘处于同一水平面时，再将身体平直撑起

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