怎么为宝宝开展体能锻炼

1、锻炼基础活动能力走、跑、跳、攀、爬、扔是最基础的活动能力，宝宝会走路以后，你可以变着花样锻炼他这些能力，比如让他倒着走、走直线、走曲线、拉车走、来回跑、原地跳、单脚跳、爬滑梯、扔球、接球、和他互相踢球等。

3、做力所能及的家务让宝宝做一些力所能及的家务，比如把脏衣服扔进洗衣机或脏衣篓、把鞋子摆好、收拾玩具、浇花等，这也同样可以起到体能锻炼的作用。

5、跟着音乐做动作和宝宝一起玩的时候，可以播放各种类型的音乐，和他一起随着音乐扭动、跳舞，同时还可以拍手、敲桌子来打节拍。