军训期间皮肤晒伤怎么办

1、用冷水敷上一段时间；冷水能缓解晒伤皮肤的灼热感，达到降温的作用；

2、在晒伤的部位，涂抹一层芦荟汁液或者芦荟膏；芦荟能起到镇痛、消肿、修复皮肤的作用；

3、若晒伤程度有些严重，可以吃点阿司匹林消炎药，能缓解晒伤的疼痛和发炎的情况。

4、军训期间要做好防晒工作，一般军训选择用SPF20-30的防晒霜就可以了；虽然SPF防晒系数越高越能防晒，但是越高，负担就越重，越容易堵塞毛孔；SPF20-30是最宜选择。