1、感冒是由病毒引起的，而病毒寄存在鼻腔和咽喉部位，主要通过空气传播，尤其是当感冒患者说话、咳嗽、打喷嚏时，病毒就会通过空气快速传播，当然空气中就存在着各种各样的病毒，秋冬季节最好远离感冒的方式就是提高自身免疫力。
3、保持手的卫生，手容易接触感冒患者接触过的东西，也容易沾染病毒，因此经常洗手是非常重要的，尤其是要吃东西前，减少病毒进入嘴巴的可能性，另外要坚决杜绝揉鼻子、扣鼻孔、掏耳根的不卫生习惯，当然和他人直接握手前后也要勤洗手，握手前洗手更卫生会显得更有礼貌，握手后洗手是为了减少病毒的传播。
5、当然更重要的是保持有氧运动的锻炼，增强人体抵抗力，减少患感冒的几率；公共场所的消毒，比如办公区域的桌子、家里碗筷、卫生间等易藏病毒的地方；充足的睡眠也有利于增强免疫力或者恢复身体健康，它的作用更是全身的；保持嘴巴、鼻腔、眼睛的卫生，这些部位接触病毒的机会更多，切断传染途径；
