预防病毒性心肌炎的三要素！

1、要素一：心肌炎者需规律的生活作息制度，能有效地防止机体抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵袭，多吃些水果有利于康复！

3、要素三：心肌炎者需加强身体锻炼，适当的身体锻炼，接受日光均匀照射，做体操，学游泳，并可参加跑步、跳舞、溜冰、划船等运动。可选择适合自身的体育锻炼项目，如跑步、体操、跳舞、溜冰、游泳等，增强体质来预防！