1、首先每天早晨一定要刷牙，尤其是早饭后，将食物残渣尽快清除，以免食物残渣发酵酸化，腐蚀牙齿。
2、其次我们平时的饮食不要让牙齿受凉，受凉也是危害牙齿一个因素，我们的牙神经非常的脆弱，需要我们保护。
3、再次我们吃东西的时候要小心，防止硬物将牙齿撞击，我们的牙齿虽然是人体最硬的器官，但是经不起撞击。
4、夜晚的时候我们不要再吃甜食，以免甜食中得糖分继续酸化，腐蚀牙齿，让我们牙齿继续变坏。
5、牙齿牙缝的变大，我们需要找医生进行处理，让牙缝用专业设备变得小一些，这个需要根据医生的要求做。
6、牙齿的衰弱是一个过程，我们需要结合实际把牙保护好，不能掉以轻心，在不重视中让牙齿损坏。
