脑子如何变聪明，方法实用！

1、控制自己不要胡思乱想，注意力集中，做几件对工作生活有用的事情，让自己脑子歇一歇。

3、睡眠要好，早睡早起，保证睡眠时间，也要保证睡眠质量。有个好的睡眠，才能让你精力充沛，头脑聪明

5、注意运动，选择适合自己的体育项目锻炼，坚持下去，身体素质就会变好，精力充沛，反应就不会慢了