1、新鲜的海带，清水冲洗，去掉沙子。
2、用锅煮，
3、开锅5分钟左右，
4、海带出现绿色，就好了。
5、捞出海带，稍微凉一下，切丝。
6、分成小份装袋，入冰箱，冷冻保存。随吃随取，
Copyright © 2026 阿力知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 05:21:50
1、新鲜的海带，清水冲洗，去掉沙子。
2、用锅煮，
3、开锅5分钟左右，
4、海带出现绿色，就好了。
5、捞出海带，稍微凉一下，切丝。
6、分成小份装袋，入冰箱，冷冻保存。随吃随取，