有时我们运动就会头晕，什么原因和怎么预防

1、缺乏锻炼：像那种经常不进行锻炼的人，一旦运动，剧烈冲刺一会之后，就会出现头晕，身体不舒服的情况。

3、血糖过低：血糖过低会引发头晕，身体乏力的状况，可以试着喝些白糖水，如果还是没有好转的话，可以去医院看下，补充下血糖。

5、预防方法：加强锻炼，准备运动物品，准备好保汤手刿怫持身体热量的物品或者食物。注意好饮食，多补充钙和一些必需品，必要时可以用药品来补充