1、将西洋菜先调好，然后洗干净放在菜篮子沥干水分；
2、锅内下油烧热，倒入蒜瓣小火爆香；
3、倒入西洋菜大火均匀翻炒；
4、翻炒至如图所示加入食用盐继续翻炒均匀；
5、中途只放了盐的调料，不需要放别的，炒熟了如图如图所示即可装盘；
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时间：2026-04-24 04:10:50
1、将西洋菜先调好，然后洗干净放在菜篮子沥干水分；
2、锅内下油烧热，倒入蒜瓣小火爆香；
3、倒入西洋菜大火均匀翻炒；
4、翻炒至如图所示加入食用盐继续翻炒均匀；
5、中途只放了盐的调料，不需要放别的，炒熟了如图如图所示即可装盘；