1、对于近日天气骤然的下降，人们多少显得有些招架不住，最碉琳柘谈难懂的就是老天哦。前天甚至是昨天满大街还洋溢着迷你裙的诱惑呢，可一夜醒来后，雪压枝低，琼花玉枝的美丽画面还是让人难以接受。
2、四周的潮气席卷而来，感觉筋抽了一样，身体老想缩成一团，衣服也不知道该怎么穿了。就算羊毛衫在身也觉得身上没点热乎气，屋里屋外都是冷，看着天巴望着太阳赶紧出来吧。
3、即便如此，我们是不是看着那些迫不及待就穿的很厚的人，感到有些不舒服。毕竟是季节未到嘛。
4、那么到户外多接触接触阳光，是个不错的选择外，我们自身还是需要多多活动，多多锻炼的，才能有增强抵御寒冷的能力。比如加入晨跑，看看季末时的大自然美丽的风光，身体锻炼了，精神也得到了放松，你说是不是呀！
5、或是打打球，野外骑骑车子，要知道运动时产生的不仅仅是热量，还能增强免疫力，抵抗流感呢。
6、最后我们要在饮食上下功夫，多吃含热量的食物，比如大枣，枸杞子等，当然吃火锅是少不了的，辣椒也是产生热量的好东东呢，但不能多吃哦。
