吃西瓜上火还是败火

1、炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘就认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻就以为吃西瓜败火。专家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。

2、西瓜是凉性水果，一下子吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄的人要少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。