食用平鱼搭配食材相克相宜好处功效宜吃忌吃人群

1、评语与牛奶适宜搭配食用，二者搭配可促进食物中的蛋白质、钙、铁等多种矿物质的吸收。

3、平鱼与牛油不宜搭配食用，二者同食，会增加胆固醇含量，不利身体健康，尽量避开同食。

5、适宜食用平鱼人群：心血管疾病患者，平鱼含有丰富的微量元素，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并有延缓机体衰老的功效。